Цитата: VandaYany от 19 февраля 2024, 07:22

Бег – прекрасный способ поддерживать физическую активность, но неправильная техника может привести к травмам. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты правильной техники бега, которые помогут вам избежать неприятных последствий. От поддержания правильной поставы тела до выбора подходящей обуви – узнаем, как сделать бег безопасным и приятным занятием. Вас ждет набор советов от профессиональных бегунов и тренеров, чтобы ваш бег стал не только эффективным, но и безопасным.