Рекомендуется:
-Спите на левом боку. Эта поза улучшает кровоснабжение плаценты.
-Ложитесь на левый бок и подложите под себя как минимум пять подушек: две под голову, две под лежащую сверху ногу и одну под спину. (Можно просунуть одну подушку меньшего размера между матрасом и животом).

Противопоказано:
-Не спите на спине после четвёртого месяца. Поскольку в таком положении матка всем своим весом давит кровеносные сосуды, проходящие справа от позвоночника
---------------------------------------------------------------------------------

Большинство женщин во время сна всё равно переворачиваются с бока на бок, поэтому правильным положением считается то положение, в котором вам удобно.

Не забывайте, вставать с постели необходимо без резких движений. Перекатитесь на бок, осторожно опираясь на руки, медленно сядьте, а затем спустите ноги на пол. Вставайте, упираясь стукнями в пол и помогая себе руками.