Большой вопросик - форум вопросов и ответов

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Большой вопросик - форум вопросов и ответов » Азбука Потребителя » 20 продуктов, от которых стоит отказаться ради здоровья


20 продуктов, от которых стоит отказаться ради здоровья

Сообщений 1 страница 14 из 14

1

Как известно, реклама двигатель прогресса, но при этом зачастую она является тормозом нашего с вами здоровья. Те продукты, что в рекламе демонстрируются как полезные, способствующие похудению и сохранению фигуры, таковыми вовсе не являются. Более того – как раз наоборот! Обратите внимание на вторую десятку из приведенного нами списка – и вы сами в том удостоверитесь.
Приятного Вам чтения – и приятного аппетита!
1. Жевательные конфеты, пастила, «мэйбоны», «чупа-чупсы». В них содержится огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и так далее.
2. Чипсы, как кукурузные, так и картофельные - очень вредны для организма. Чипсы - это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля - фри.
3. Сладкие газированные напитки - смесь сахара, химии и газов - чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому, утолив жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.
4. Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.
5. Сосиски и колбасы. Мясные деликатесы остаются одними из самых вредных продуктов. Они содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов. Многие производители мясных изделий используют трансгены. Так сосиски, сардельки, колбасы на 80 % состоят из трансгенной сои.
6. Жирное мясо способствует образованию холестериновых бляшек на сосудах, что ускоряет старение организма и ведет к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
7. Майонез. Майонез очень калорийный продукт, кроме этого содержит огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители и так далее. К числу вредных продуктов относится не только майонез, но и кетчуп, различные соусы и заправки, в широком ассортименте представленные на прилавках наших магазинов. Содержание красителей, заменителей вкусов и генно-модифицированных продуктов в них, к сожалению, не меньшее.
8. Лапша быстрого приготовления. Все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему организму.
9. Соль. Соль понижает давление, нарушает соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от неё вы не в силах, то, как минимум, старайтесь не употреблять ее в больших количествах.
10. Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме этого алкоголь очень калориен сам по себе.
11. Зерновой завтрак. Зерновые славятся своей полезностью и питательностью, их рекомендуют для похудения. Однако прочтите упаковку зерновых завтраков: часто содержат много сахара и соли, а все витамины и минералы в продукте имеют химическое происхождение.
12. Жевательные батончики. В них содержатся полезные для здоровья человека овес и орехи. Однако потребление этих батончиков сказывается на повышении уровня сахара в крови человека, так как в их состав входит кукурузный сироп. А некоторые из батончиков содержат шоколадные чипсы, что ставит их на один уровень с конфетами. Вы все еще думаете, что жевательные батончики полезны?
13. Йогурт с добавлением фруктов. Обезжиренный - вовсе не значит, что полезный. На упаковке сказано, что в составе йогурта есть сахар, кукурузный сироп или искусственные заменители сахара. То же самое и с обезжиренными замороженными йогуртами, которые могут содержать 20 гр. сахара в 1/2 баночки.
Хорошая альтернатива: возьмите простой йогурт, самостоятельно нарежьте и добавьте фрукты
14. Хлеб. Вкусный хлеб, оказывается, не всегда полезен для здоровья. Цельные зерновые или цельная пшеница порою ничего не значат. Темный хлеб может содержать кукурузный сироп и транс-жиры. Поэтому чрезмерное потребление этого продукта непременно скажется на вашем весе.
Хорошая альтернатива: хлеб из проросшей пшеницы
15. Сэндвичи. Зачастую их называют «легкими», однако сандвичи содержат сахар, протеины и слишком большое количество белого хлеба.
Хорошая альтернатива: делайте сэндвичи самостоятельно.
16. Фруктовый сок. Даже 100%-ый фруктовый сок содержит сахар, зачастую фруктозу. Как известно, чрезмерное количество фруктозы приводит к ожирению, повышается уровень холестерина.
Хорошая альтернатива: готовьте фруктовый сок самостоятельно или просто кушайте фрукты.
17. Спортивные напитки. Они призваны пополнить ваш организм электролитами, углеводами и прочими полезными веществами. Но на самом деле спортивные напитки – это подслащенная вода, в 1 упаковке содержится до 30гр. сахара.
Хорошая альтернатива: пейте простую воду во время тренировки, потребляйте протеины и углеводы после занятий спортом.
18. Салаты в фаст-фуде. Не даст вам похудеть сахар, содержащийся в листьях салата и гренках из белой муки. Иногда лучше заказать двойной чизбургер, чем куриный салат.
Хорошая альтернатива: делайте свои собственные салаты.
19. Замороженные продукты. Нет ничего плохого в замороженных овощах или фруктах. Однако большинство замороженных продуктов ошибочно считается «легкими» и «полезными». На самом деле это обработанная пища, в составе которой много сахара.
Хорошая альтернатива: готовьте пищу на «день грядущий» утром или вечером.
20. Диетическая сода. Она содержит искусственные заменители сахара, что-то вроде аспартам, который приблизительно в 200 раз слаще сахара. Вы уверены, что хотите рискнуть собственным здоровьем?
Хорошая альтернатива: вода, вода с выжатым лимоном, зеленый чай.
Итак, подведем итоги: многие продукты из списка являются элементом повседневного питания и, соответственно, нормой питания для многих из нас. Поэтому отказаться от них на деле не так просто, как кажется (хоть и кажется не просто). Да, призывы к таким жертвам могут разве что раздражать, посему к таким призывам мы прибегать не будем. Напротив, говорят, есть нужно все, что хочется, но в меру… и помнить о том списке, а не тешить себя иллюзиями, что все пойдет на пользу.

0

2

Я за исключением 1-2х пунктов ничего из вышеперечисленного не ем, и на фигуре никак не сказывается, может только на здоровье!

0

3

Я большенсто к сожалению употребляю. http://www.kolobok.us/smiles/standart/fool.gif  не ем йогур и майонез. а от соли я не откажусь разве что уменьшить количество.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/no2.gif

0

4

Mother написал(а):

Я за исключением 1-2х пунктов ничего из вышеперечисленного не ем, и на фигуре никак не сказывается, может только на здоровье!

я тоже. Только майонез и колбасу (редко, на праздниках в основном), даже соки не пью уже много лет, т.к. там ничего полезного, иногда свежевыжатые делаю, а про остальное из списка - просто молчу, сплошная гадость.
Но кое с чем я не согласна.

Slavjanca написал(а):

9. Соль. Соль понижает давление

всю жизнь думала, что соль повышает давление  :dontknow:

Slavjanca написал(а):

18. Салаты в фаст-фуде. Не даст вам похудеть сахар, содержащийся в листьях салата

интересно, чем листья салата в фаст-фуде отличаются от купленных на рынке? думаю, что эта фраза - бред

0

5

Ой.....как много я всего из этого ем. Не ем йогурты правда, спортивные напитки не пью, лапшу быстрого приготовления.

0

6

okslis написал(а):

интересно, чем листья салата в фаст-фуде отличаются от купленных на рынке? думаю, что эта фраза - бред

в фастфудах все "оличается"... как не ГМО, так ерундой всякой поливают для ускорения роста и аппетитного вида, + "аромомаркетнг" + усилители вкуса и запаха... посему желаю минимально там питаться для сохранения собственного здоровья! Но конечно же решает каждый для себя: что, где и как!  Будьте здоровы!!!

0

7

Slavjanca написал(а):

как не ГМО, так ерундой всякой поливают для ускорения роста и аппетитного вида

такое можно купить и на рынке, если, конечно, это не выращено бабушкой на огороде. В принципе, и бабушка, купив семена, не даст вам твердой гарантии, что они не ГМО.

0

8

okslis написал(а):

Slavjanca написал(а):

    как не ГМО, так ерундой всякой поливают для ускорения роста и аппетитного вида

такое можно купить и на рынке, если, конечно, это не выращено бабушкой на огороде. В принципе, и бабушка, купив семена, не даст вам твердой гарантии, что они не ГМО.

все может быть... и быть все может... но суть как раз не о бабушках... а о том, что еда с фастфуда намного вреднее еды домашнего приготовления или ресторанного (в любом случае не касаясь бабушек с базара и продаваемых ими продуктами)...  Возьмем любой фастфуд - так там вся таблица Менделеева просто отдыхает... И посему я лучше куплю у бабушки с базара то же яблоко немного червивое (которое не так уж и долго хранится)... чем в магазине красивое и расписное, которое может лежать длительное время в первозданном виде, зато покрыто "жирной" или "восковой" пленкой... Нет уж, извольте... кушайте ваши яблоки сами вместе с теми химикатами, которыми вы их обрабатываете... СУТЬ В ТОМ, ЧТО ДЛЯ ФАСТФУДОВ БЕРЕТСЯ НЕ ОБЫЧНАЯ КАРТОШКА, ОВОЩИ, МЯСО... А СПЕЦИАЛЬНО "ВЫРАЩЕННОЕ НА ЗАКАЗ"... ВОТ В ТОМ И РАЗНИЦА. + СКОЛЬКО ТУДА ДОБАВЛЯЕТСЯ АРОМАТИЗАТОРОВ, УСИЛИТЕЛЕЙ ВКУСА, "ПРИВЫКАТЕЛЕЙ"....? Одному Богу известно!!!

Итак, сделаем эксперимент...
Возьмем картошку фри из любого фастфуда (мы экспериментировали с Макдональдсом )... и картошку, купленную у бабушки (сделаем самостоятельно пресловутую картошку фри)... и оставим, например, в закрытой банке в одинаковых условиях... Вопрос на засыпку: что раньше испортится, а что будет очень продолжительное время лежать практически в первозданном виде?
И почему??? Я думаю, ответ очевиден!!! НО РЕШАТЬ ТОЛЬКО ВАМ!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

0

9

Очень правильная статья, для детей это не пища а сплошной яд. Разве что иногда по редким праздникам можно себя побаловать этой гадостью, я думаю что вреда не принесет.

0

10

NANA написал(а):

не пища а сплошной яд

Что есть то есть, детям луче не давать :nope:

0

11

Я бы сказала, что это перечень продуктов, от которых нужно отказаться худеющим...
А так, некоторые вещи вполне потребляемы. Например, хлеб!!!

0

12

Slavjanca написал(а):

фастфуда намного вреднее еды домашнего приготовления

Хочу согласится тут, предпочитаю покушать если не дома то в домашней кухни, но ни в каком случаи фасфуд, вреда для здоровья не хочу.

0

13

Пару пунктов из списка употребляю. Но думаю, что если это не постоянная еда, а иногда, то большего вреда не будет. У нас и так что не возьми если не ГМО, так еще какая нибудь хрень. Почти в каждом продукте куча всяких Ешек и прочего. Даже молоко пить опасно.
Так что полностью здоровыми мы уже все равно не будем.

0

14

Ludamila написал(а):

Так что полностью здоровыми мы уже все равно не будем.

ото ж ... к сожалению даже то, что написано на продуктах, - не всегда является действительностью...

0


Вы здесь » Большой вопросик - форум вопросов и ответов » Азбука Потребителя » 20 продуктов, от которых стоит отказаться ради здоровья